Гимнастика, йога, калланетика и стретчинг: казанцы смогут присоединиться к новым тренировкам проекта «Зеленый фитнес»
В Татарстане продолжаются бесплатные онлайн-тренировки с участием профессиональных спортивных тренеров проекта «Зеленый фитнес». Занятия проходят в формате прямых эфиров в социальных сетях проекта, присоединиться к ним могут все желающие.
С 27 апреля до 2 мая для всех любителей активного досуга проведут более 25 различных тренировок по гимнастике, йоге, калланетике, стретчингу, круговые, интервальные тренировки, а также лекции.
Так, сегодня, 27 апреля, в 11.00 пройдет тренировка Full body, в 15.00 – прокачка всего тела, а в 19.15 – йога Айенгара.
28 апреля тренировки стартуют с 8.00 – в это время пройдет занятие по калланетике и дыхательной гимнастике. В 10.00 начнутся круговые тренировки. В 12.00 состоится лекция, посвященная дыхательным практикам. Завершат вечер функциональные тренировки, начало занятий – в 19.00.
Ознакомиться с подробным расписанием онлайн-занятий на всю неделю можно в социальных сетях проекта или по хештегу #ЗеленыйФитнес.
Напомним, «Зеленый фитнес» ведет свою деятельность в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография». Социально-спортивное движение направлено на популяризацию здорового образа жизни.