Жители Кайбицкого района с ограниченными возможностями здоровья выполнили нормативы ГТО

19 января 2024 г., пятница

В Кайбицком районе для жителей дома-интерната для престарелых и инвалидов провели спортивное мероприятие с выполнением нормативов комплекса ГТО. Мероприятие прошло в рамках реализации федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография».

Одним из испытаний по выбору для старшего поколения стала скандинавская ходьба.

Организаторы отмечают, что скандинавская ходьба – очень полезный вид физической нагрузки. Во время тренировки задействуется около 90% всех мышц. Она улучшает работу сердца и легких, координацию, обмен веществ, повышает выносливость, насыщает кровь кислородом. Кроме того, во время скандинавской ходьбы сжигается на 46% больше калорий, чем во время обычной прогулки.