Спортчылар өчен киңәшләр: аптечканы ничек җыярга һәм допингка каршы кагыйдәләрне бозмаска
Татарстан Республикасы спорт министрлыгы отпуск алдыннан яисә җыеннарга чыгар алдыннан аптечка формалаштыруга игътибарлы булырга кирәклеген искәртә. Спортчы үзе кабул иткән бөтен нәрсә өчен шәхси җаваплылык тота.
Аптечка җыйганда биш төп кагыйдәне үтәргә киңәш ителә. Һәр препаратны сервис аша тикшерергә list.rusada.ru табибка сезнең спортчы булуыгыз турында хәбәр итү-тыелган субстанцияләр белән дәвалану өчен терапевтик файдалануга рөхсәт таләп ителергә мөмкин. Даруларның составын өйрәнү: тыелган исемлектә препаратларның сәүдә исемнәре түгел, ә гамәлдәге матдәләр китерелгән. Тормышның барлык очракларына дарулар җыярга, чөнки даруларны тикшерү буенча сервислар барлык илләрдә дә мөмкин түгел. Шәхси даруларны аптечкада спортчының үз препаратлары гына булсын өчен аерым сакларга.
Псевдоэфедрин, томаудан саклану спрейлары, аерым алганда «Ринофлуимуцил» булган салкын тиюгә каршы чараларга, шулай ук биологик актив өстәмәләргә һәм спорт туклануына — югары куркыныч зонасы продукциясенә аерым игътибар бирергә кирәк.
Отпуск яки җыен вакытында авырган очракта үз-үзеңне дәвалау белән шөгыльләнергә ярамый. Табибка мөрәҗәгать итәргә һәм куллану алдыннан барлык билгеләнгән препаратларны тикшерергә кирәк. Препарат составын белмәү җаваплылыктан азат итми, ә тикшерүгә сарыф ителгән берничә минут допингка каршы кагыйдәләрне бозуны булдырмый калырга һәм карьерасын саклап калырга мөмкин.